火辣健身

火辣健身APP，由北京动如脱兔科技有限公司倾力打造，更是获得黄晓明特别推荐的一款手机健身软件。在这款软件上健身，无需你具备健身基础，只要你怀揣着健身、运动的想法，它就会一步一步引导你入门。不仅如此，针对不同运动基础的人群，火辣健身APP还提供了科学的训练计划。

在此，你将享受到免费的专业陪伴式教学。教学内容包含精心挑选的教学视频，全程配备语音监督，讲解过程会采用慢动作，助力你逐步熟悉动作，获得细致入微的动作指导。无论何时何地，即便没有健身器材，也不受场地空间限制，都能轻松健身。在家中、办公室，皆可实现训练目标。此外，我们还设有社区，为你提供互动空间，让你尽情分享健身趣事。我们致力于向更多人传递健康的生活方式。改变，就从当下开启，Let’s Begin！

软件特色

- 无需运动基础，手把手带你入门

针对不同运动基础的人群，我们提供了科学的训练计划，零基础也能很快练出好身材。

- 随时随地健身，为你节省时间

不需要器械，不用去健身房。在家里、办公室，就能达成训练目标。

- 免费专业，陪伴式教学

100 多项精心设计的免费课程。陪伴式教学，全程语音督导，为你喊节拍、打气加油。视频慢动作讲解，给你细致的动作指导。

- 千万人的互动社区，分享更多健身乐趣

帮你找到同样热爱运动的伙伴，分享训练成果，获得喝彩。和明星一起打卡、晒数据、晒排名，互相鼓励监督，Keep fun and fit.

热门课程

- 零基础入门训练

- 呼吸瘦腰腹

- 3周极速减脂

- 4周增肌特训

- 7分钟打造女神马甲线

- 腹肌撕裂者

- 燃脂集中营之Tabata训练

- 燃脂集中营 - HIIT 训练

- 维密女神 - 臀腿训练

- 钢铁之躯 - 胸肌训练

- 7分钟晨练

- 家庭哑铃训练

- 跑步前热身

软件亮点

专业瘦身计划，每天七分钟；

通过腹肌撕裂训练，助你练就迷人的人鱼线。

燃烧卡路里，每日减肥瘦身；

轻松甩掉腿部赘肉，让双腿纤细修长；轻松消除小肚腩，塑造平坦小腹。

更新日志

v5.9.1版本

- 【悦览】专题重磅上线，探寻更多精彩文章与视频

- 【关联推荐】规则优化，比原来更懂你的阅读口味

- 【计步】新增通知栏开关

- 【其他优化】还有其他一些优化体验的优化

v5.8.5版本

全新的课程分类，在『自由训练』-『添加新课程』处即可找到。训练项目如此丰富，就怕你们练不过来哦！

- 【发现】页面有所调整，新添【减脂营】板块，在此能够获取减脂成功案例并报名参加减脂营。

- 『火辣精选』的图支持换一换啦，每次点击『发现』按钮都可以刷新查看一大波新图

- 工程师哥哥顺便把全部课程页面的筛选功能也修改了一下。

凛冽寒冬已席卷北半球，此时，健身无疑是抵御寒冷的最佳良方！大家一起加油呀！