立训健身

立训健身是一款平台app，为用户提供专业健身教学服务。在这款软件里，会给予用户健身训练的动作指导，平台还会对详细动作进行解说。立训健身拥有海量动作资源，助力用户借助软件定制个性化健身计划。此外，软件具备更多功能，能让用户获取更多服务，且课程内容丰富，有助于用户更好地开展健身训练。

应用背景：

立训健身专注于为用户打造更可靠的健身锻炼指导服务。在软件里，会为用户呈现丰富多样的动作课程，对每个动作进行详细讲解，助力用户更科学、更专业地完成各项动作，使用户借助该软件做出标准的锻炼姿势。

立训app使用指南：

1、进入软件即可一键创建计划，打造属于你自己的每日计划，现已支持与系统日历绑定，更方便的打造你的计划!

2、点击底部的三个点能看到海量的动作库与动作要领，让你先看懂再运动，最大程度避免无效运动!

立训健身应用特色：

1. 提供500+训练动作指导，搭配专业动作介绍，帮你记录训练动作的最大重量，涵盖卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、HIIT等。

2、你可使用2种训练模式，分别为常规模式（能灵活配置，按自身节奏进行）与HIIT模式（可灵活配置，依据预先设定的程序开展）。能在不同场景下实现动态切换。

3、高效可配置的训练流程，根据自己情况定义你喜欢的动作。

4、借助日历、图表等形式，直观呈现你的计划与训练记录。

立训健身应用功能：

1. 轻松创建计划：打开软件，一键就能生成每日健身计划，并且可与系统日历关联，方便规划健身日程。

2. 动作库便捷查找：通过底部操作，能迅速访问动作库，获取详尽的动作要领，为运动给予专业指导。

3、模式自由切换：在大重量训练与减脂、hiit等有氧运动教学模式间，一键切换运动方式。

4、数据图表呈现：借助图表直观展示训练状况，助力用户剖析健身成效，进而调整训练策略。

立训健身推荐理由：

1、专注于运动健身，让大家随时都可以使用这款软件轻松的锻炼。

2、提供丰富的运动数据记录和计算功能，让你掌握自己的运动情况。

3、专业且专注的运动健身指导，助你收获理想效果，同时还可设置多样化的运动模式。

4、跑步轨迹，目标设置，跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现。

更新日志：

v3.2.5版本

1、增加药球动作。

2. 对部分动作描述进行优化。

小编点评：

推荐理由

以软件助力开展训练，实现健身目标